Arnsberg. Die seniorTrainerin Ulrike Hoberg möchte helfen, durch Atemtechniken und Körperübungen die eigene Achtsamkeit zu schulen. Deshalb bietet sie den neuen Kurs „Bewegungsformen für Körper und Geist“ an – jeden Freitag von 16.30 bis 17,30 Uhr im Hüstener E-Zentrum.
Die Kursteilnehmenden lernen, ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und in Verbindung mit chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungstechniken aus dem Qigong neue Energie aufzubauen.
Nähere Informationen und Anmeldungen: Engagementförderung der Stadt Arnsberg, Kornelia Schweineberg, Tel. 02932 201-2284.
