Mit Nordic Walking fit durch den Herbst
Sundern Der Surfclub Hachen – Sorpesee e.V. bietet einen neuen Einsteiger/Einsteigerinnenkurs in Nordic Walking an. Dieses moderate Fitnessprogramm vermittelt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Grundtechnik des Nordic Walking nach der 7-Steps-Methode. Das schonende Gesundheitstraining trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in der Natur. Es ist besonders auch geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Übergewicht. Die fachkundige Leitung hat die DNV Basic Instruktorin Martina Lübke. Start ist Samstag, den 07.September um 14:00 Uhr am Ausgleichsweiher in Langscheid. Nordic Walking Stöcke stellt der Surfclub Hachen-Sorpesee e.V. allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für die Dauer des Kurses kostenlos zur Verfügung. Anmeldung und weitere Infos bei der Trainerin Martina Lübke ab 18:00 Uhr unter 02935/7549.
