Meschede. „Eine Depression ist eine sehr belastende Krankheit. Betroffene sind oft gefangen in negativen Gedanken bis hin zur völligen Ausweglosigkeit. Das ist unglaublich anstrengend und führt zu weiteren Symptomen wie Erschöpfung oder Schlafstörungen. Achtsamkeitstraining kann da sehr hilfreich sein.“ Melanie Pötter von der Kontakt- und Beratungsstelle für psychisch Erkrankte der Diakonie Ruhr-Hellweg lädt deshalb zu einem neuen Kurs ein.
Acht-wöchiger Kurs vermittelt Informationen und Übungen
„Im Kurs wird erklärt, wie Achtsamkeitstraining funktioniert, welche Übungen es gibt und wie das Training helfen kann, dass die Kursteilnehmer widerstandsfähiger werden, um Gedanken und Gefühle besser zu regulieren.“ Der Kurs startet am 30. Oktober im Wiebelhaus Diakonie, Kolpingstraße 18 in Meschede. Interessierte sollten eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Danach treffen sich die Kursteilnehmer für acht Wochen jeweils mittwochs von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Kolpingstraße. Infos und Anmeldungen bei Melanie Pötter unter der Telefonnummer 0151- 17826123.
Weitere Angebote der Beratungsstelle
Die Kontakt- und Beratungsstelle der Diakonie Ruhr-Hellweg für psychisch Erkrankte und ihre Angehörigen bietet Beratung, entlastende Gespräche und Informationen an, kostenlos und zeitnah. Zusätzlich finden Gruppenangebote zur Bewältigung von psychischen Erkrankungen statt und Angebote zur Freizeitgestaltung wie zum Beispiel ein Café-Treff.
(Quelle: Diakonie Ruhr-Hellweg)
