Fit mit Rücken-Yoga und Pilates!
Brilon. (Hochsauerland) Die Volkshochschule Brilon – Marsberg – Olsberg bietet in den kommenden Wochen zwei Workshops zum Thema Gesundheit an. Ein Rücken-Yoga-Workshop am 22. November, 18:30 – 21:30 Uhr, in Brilon richtet sich an Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen und vermittelt sanfte Körperübungen (Asanas) für den Rücken. Diese sind eingebettet in einer Anfangs- und Endentspannung. Bei einem Schnupperabend Pilates am 3. Dezember, 18:00 – 21:00 Uhr, in Olsberg lernen Sie die optimale Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Atmungslenkung und Entspannung kennen.
Informationen und Anmeldungen unter: 02961 6416, 02962 3080, info@vhs-bmo.de oder www.vhs-bmo.de
Esther Schütz
Volkshochschule
Brilon – Marsberg – Olsberg
Geschäftsstelle Olsberg
Hauptstr. 73a
59939 Olsberg
