Arnsberg. Im Januar erweitert der TV Arnsberg 1861 e.V. sein Kursangebot im Sportbahnhof. Insgesamt sechs neue Kurse gehen an den Start. Zum einen gibt es den klassischen Bauch-Bein-Po Kurs wieder, der den Winterkilos den Kampf ansagt, den Körper in Schwung und die Figur in Form bringt. Wer sich richtig auspowern möchte, ist im Piloxing genau richtig. Dieses schweißtreibende Intervalltraining kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen vom Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates.
ZENbo Balance
Deutlich ruhiger geht es hingegen in beiden ZENbo Balance Kursen zu. ZENbo Balance ist ein Mix aus Meditation, westlichen Entspannungstechniken und asiatischen Bewegungsformen. Das Relaxprogramm hilft ganz im Hier und Jetzt zu handeln und zu fühlen („Zen“). Es verbessert gezielt die Körperwahrnehmung, bringt Körper („bo“ vom engl. „Body“) und Geist ins Gleichgewicht („Balance“).
Starker Rücken trotz Homeoffice
Der Kurs „Starker Rücken trotz Homeoffice“ richtet sich an alle die sowohl kurativ als auch präventiv ihre Rumpfmuskulatur stärken wollen. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses ist die Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung sowie das Erlernen kleiner Übungen für den Büroalltag. Der sechste neue Kurs richtet sich speziell an Männer. Pilates für Männer ist ein sanftes sowie effektives Workout für Körper und Geist, welches den besonderen Schwerpunkt auf eine starke Körpermitte setzt. So dient dieses ganzheitliche Training auch eine super Grundlage für andere Sportarten.
Da der TV Arnsberg 1861 e.V. großen Wert auf ein qualitatives Angebot legt, sind alle Kursleiterinnen qualifiziert und zertifiziert. Die genauen Kurstermine sind auf der Homepage unter www.tvarnsberg.de im Bereich Sportbahnhof zu finden. Gerne beantworten die MitarbeiterInnen des Sportbahnhof persönlich oder telefonisch unter 02931/5311054 alle Fragen und geben weitere Informationen.
(Quelle: TV Arnsberg)
