Arnsberg/Neheim. Zu einem Meditationskurs im Sitzen (301-130) lädt die vhs Arnsberg/Sundern ab Freitag, 6. September, vormittags von 10 bis 11.30 Uhr in den Möhnepark, Werler Straße 2a, ein.
Durch Konzentration und Wahrnehmung werden die eigenen Gedanken gelenkt, der Geist beruhigt und fokussiert, vorher und nachher gibt es Entspannungsübungen. In dem zehnwöchigen Kurs werden unterschiedliche Meditationstechniken individuell geübt, die danach auch Zuhause angewendet werden können.
Anmeldungen sind ab sofort möglich unter Tel. 02932 9728-0 oder unter www.vhs-arnsberg-sundern.de.
(Quelle: vhs Arnsberg/Sundern)
