Arnsberg. Die Frauenberatung Arnsberg lädt zu zwei folgenden Veranstaltungen. Für beide Veranstaltungen wird um telefonische Anmeldung unter 02932/89 87 703 gebeten.
Trennung und Scheidung – Vortrag mit anschließender Diskussion
Im Falle einer Trennung oder Scheidung gibt es neben einer Vielzahl praktischer Probleme auch dringende rechtliche Fragen zu klären:
- Wie viel Unterhalt steht mir und meinen Kindern zu?
- Wer bekommt das Sorgerecht für die Kinder?
- Wie wird das Umgangsrecht geregelt?
- Welche Möbel stehen mir zu?
Termin: Mittwoch, 10.04.2024, 16.00 – 17.30 Uhr
Ort: Frauenberatung Arnsberg
Referentin: Sabine Vogel, Rechtsanwältin
Zwischenmenschliche Skills & Umgang mit Emotionen
Diese Gruppe beschäftigt sich mit den Themen Beziehungen zu anderen Menschen sowie Umgang mit den eigenen Gefühlen. Beziehungen knüpfen und pflegen, eigene Ziele durchsetzen oder in Begegnungen mit anderen die eigene Selbstachtung wahren – das ist nicht einfach. Frauen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben und emotional instabil sind, verfallen oft in Verhaltensmuster, die im zwischenmenschlichen Bereich zu Problemen und Enttäuschungen führen.
Im zweiten Skills-Modul geht es darum, die eigenen Gefühle besser steuern zu können. Gefühle beeinflussen unsere Wahrnehmung, unser Denken, unsere Körperreaktionen, Handlungstendenzen und Verhalten. Wenn Gefühle überwältigend sind, scheint es unmöglich, sie zu meistern. Es ist aber möglich, sie zu beobachten, ihre Bedeutungen und Auswirkungen zu verstehen. Und es gibt Strategien, die eigene emotionale Verwundbarkeit zu verringern und heftige, oft langandauernde Gefühle abzuschwächen.
Beginn: Montag, 15.April 2024, 10.00 -11.30 Uhr, 11x, wöchentlich
Ort: Frauenberatung Arnsberg
Leitung: Karola Enners, Diplom-Pädagogin, Fachberaterin für Psychotraumatologie
(Quelle: Frauenberatung Arnsberg)
